Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια η καλλιέργεια της αμυγδαλιάς τείνει να γίνει μια από τις σημαντικότερες καλλιέργιες. Η ενασχόλησή μας με την επεξεργασία και το εμποριο των ξηρών καρπών μας έχει οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι οι Ελληνικοί Ξηροι Καρποι είναι από τους ποιοτικότερους της αγοράς.
Τα αμύγδαλα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι τις μεσογειακής διατροφής.
Διατροφικές Πληροφορίες
| Θρεπτικό Συστατικό | ανά 100g |
|---|---|
| Θερμίδες | 575 kcal |
| Λιπαρά | 49g |
| Πρωτεΐνη | 21g |
| Υδατάνθρακες | 22g |
| Νάτριο | 1mg |
Οφέλη για την Υγεία
Τα οφέλη των αμυγδάλων στην υγεία μας ποικίλουν:
- check_circle Μειώνουν το κοιλιακό λίπος
- check_circle Βοηθούν στην απώλεια του βάρους
- check_circle Μειώνουν χοληστερίνη
- check_circle Μειώνουν την όρεξη
- check_circle Μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή
- check_circle Προστατεύουν την καρδιά
- check_circle Ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία
- check_circle Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα
- check_circle Δυναμώνουν τα Κόκκαλα
- check_circle Διατηρούν λαμπερή την επιδερμίδα Βοηθούν στην υγεία των μαλλιών